Как стимулировать рост волос

Как стимулировать рост волос
Как стимулировать рост волос? Стимуляция волос — решение для тех, кто хочет более длинные волосы, но не хочет ждать их вечно. На самом деле есть много способов для стимуляции роста волос в домашних условиях. Здесь вы можете узнать, как стимулировать рост волос на голове у женщин. Читайте подробнее на volosy-max.ru.

Как стимулировать рост волос

Стимулировать рост волос можно в домашних условиях, одно из лучших средств — массаж кожи головы.

Стимулируйте рост волос с помощью массажа кожи головы

Чтобы стимулировать рост волос, необходимо стимулировать кожу головы. Здесь расположены корни волос, которые производят отдельные волокна волос. Если кровоснабжение корней волос увеличивается, они поглощают больше питательных веществ, что способствует росту волос.

массажа кожи головы
Массаж кожи головы — простое и эффективное средство для роста волос

Очень простой и быстрый метод стимуляции кожи головы — классический массаж пальцами. Ежедневно массируйте кожу легкими надавливаниями, чтобы стимулировать микроциркуляцию кожи головы. Ученые выяснили, что примерно четырех минут массажа в день достаточно, чтобы волосы отрастали быстрее и гуще.

Уход за волосами с питательными веществами

Волосы могут отрасти сильно и быстро только в том случае, если в организм поступают все важные питательные вещества. Логично: если в теле отсутствуют необходимые строительные блоки, рост волос замедляется, и они снова становятся тонкими и слабыми.

Для здоровья волос важны три основных питательных вещества:

  • Биотин: этот микроэлемент защищает волосы от выпадения и придает им большую стабильность. Поскольку биотин является основным компонентом волосяного волокна, это питательное вещество должно присутствовать в достаточном количестве для здорового роста волос. Яйца, молочные продукты и арахис — хорошие источники биотина.
  • Цинк: цинк — это минерал, который чрезвычайно важен для здоровья кожи головы. Он сохраняет корни волос здоровыми, а именно они отвечают за образование новых волос. Дефицит цинка может вызвать истончение волос,  зуд кожи головы и выпадение волос. Устрицы, говядина, цельнозерновые или бобовые считаются настоящими цинковыми бомбами, которые положительно влияют на рост волос.
  • Белок: наши волосы в значительной степени состоят из кератина, белка. Те, кто не потребляет достаточное количество белка, рискуют получить вялые, ломкие волосы, которые отрастают очень медленно. Белок содержится, например, в мясе, рыбе, молочных продуктах, тофу или чечевице.

Если вы потребляете достаточно этих питательных веществ, ваши волосы будут расти быстрее и будут более крепкими.

expert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.