Папайя для волос

Папайя для волос

Папайя для волос и кожи — фрукт номер один. Ищете свежие экзотические фрукты, которые можно добавить в свой рацион и вывести здоровое питание на новый уровень? Присмотритесь к тропическому вкусу папайе с мягкой маслянистой консистенцией и сладким, почти мускусным вкусом. Внутри вы также найдете черные круглые семена. Они тоже съедобны, хотя их острый вкус немного горьковатый. Не пренебрегайте зеленой папайей. В зеленом состоянии папайя имеет белую мякоть, нейтральный вкус и хрустящую морковную текстуру — подходит для сырых салатов и салатов из капусты. Папайя для волос и кожи, а также польза для всего организма — тема следующей статьи на страницах volosy-max.ru.

Пищевая ценность плодов папайи

Если вы тоже заботитесь о своем здоровье, это фрукт для вас. Польза папайи для здоровья волос и кожи, польза папайи для здоровья печени, польза папайи для здоровья мужчин и женщин неоценима, есть много полезных для здоровья свойств папайи и семян папайи. Этот суперфрукт является отличным источником витамина С, а один фрукт среднего размера обеспечивает 224 процента ваших дневных потребностей.

Фрукт содержит длинный список других питательных веществ, в том числе папаин, мощный фермент, который помогает пищеварению, а также может использоваться в качестве смягчителя мяса.

Папайя также является хорошим источником фолиевой кислоты, витамина А, магния, меди, пантотеновой кислоты и клетчатки. В них есть витамины группы B, альфа- и бета-каротин, витамин E, кальций, калий, витамин K и ликопин, мощный антиоксидант, которыми также богаты помидоры.

Польза плодов папайи для здоровья
Папайя также является хорошим источником фолиевой кислоты, витамина А, магния, меди, пантотеновой кислоты и клетчатки

Польза плодов папайи для здоровья и красоты

Общая картина: многочисленные исследования показали, что употребление большего количества растительной пищи, такой как папайя, снижает риск ожирения и общей смертности, диабета, сердечных заболеваний, а также способствует здоровому цвету лица, здоровым волосам, увеличению энергии и общему снижению веса. Давайте подробнее рассмотрим пользу папайи для здоровья.

1. Польза для кожи папайи

Как мы уже упоминали, фрукт богат витамином С, ключевым компонентом новых средств по уходу за кожей против старения. Но почему бы не съесть плоды и не светиться изнутри? Витамины C и E, а также антиоксиданты, такие как бета-каротин, помогают защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами. Это означает, что нужно избегать морщин и других признаков старения.
Папайя обладает естественными преимуществами для здоровья кожи, выравнивает ее тон и улучшает текстуру, вы можете легко сделать домашнюю маску с ферментами папайи или маску из папайи от гиперпигментации. Подробнее об этом через минуту.

2. Польза папайи для волос

Кто не мечтает без сухих кончиков или шелушащейся кожи головы? Папайя действует как натуральный шампунь, потому что фрукт богат минералами, витаминами и ферментами, он очищает кожу головы и делая волосы более мягкими и гладкими. Есть отличные рецепты домашних шампуней для тонких волос и рецепты домашних шампуней для сухих волос. Смотрите наши рецепты ниже!

3. Польза папайи для пищеварения

Папайя, содержащая фермент папаин, отлично подходит для пищеварения. Благодаря хорошему пищеварению вы увеличите свою энергию, полезные свойства папайи также улучшают здоровье печени.

4. Употребление папайи для снятия стресса

Еще одна благодарность витамину С в папайе, который избавит вас от стресса. Исследование, проведенное в Университете Алабамы, показало, что 200 мг витамина С могут помочь регулировать поток гормонов стресса у крыс.

Польза плодов папайи для здоровья и красоты
Как мы уже упоминали, фрукт богат витамином С, ключевым компонентом новых средств по уходу за кожей против старения

5. Папайя для здоровья костей

Низкое потребление витамина К связано с повышенным риском перелома костей. Витамин К способствует усвоению кальция и может снизить его выведение с мочой. Ешьте больше папайи.

6. Польза папайи для зрения

С возрастом наше зрение может начать ухудшаться, но было показано, что питательные вещества папайи замедляют это снижение зрения так же, как и морковь. И морковь, и папайя содержат аналогичные антиоксиданты, которые помогают поддерживать зрение.

7. Папайя для похудения

Как и любой фрукт, папайя помогает сбросить вес, так как помогает сохранять сытость, это здоровая закуска, а также улучшает общее состояние здоровья.

8. Польза папайи при диабете

Папайя богата клетчаткой, которая необходима для поддержания здорового уровня сахара в крови. Кроме того, папайя помогает пищеварению, что важно для предотвращения диабета. Если определенные ферменты не перевариваются должным образом, они могут вызвать воспаление, которое может спровоцировать диабет.

9. Папайя для здоровья сердца

Папайя может улучшить здоровье сердца по многим причинам. От высокого содержания клетчатки, которая способствует холестерину, до многочисленных незаменимых антиоксидантов, поддерживающих здоровье сердца, папайя — отличный выбор фруктов, независимо от того, беспокоитесь ли вы о своем сердце или нет.

Папайя: осторожность при беременности! Одно слово предостережения: если вы беременны или пытаетесь забеременеть, избегайте папайи. Незрелая папайя содержит латекс, который может вызвать сокращение матки. Хотя полностью созревшая папайя не считается проблемой, лучше перестраховаться и вообще избегать ее.

Папайя для волос и кожи: рецепты

Готовы попробовать преимущества папайи для волос и кожи на себе? Вот два рецепта DIY:

Рецепт домашнего шампуня из папайи

Никаких парабенов и растворителей! Разомните спелую папайю (без семян) и добавьте немного лимонного сока, морской соли и чистого сока или геля алоэ.

Рецепт домашней маски для лица из папайи

Возьмите половину спелой папайи. Следует размять и смешать с несколькими ложками меда, чтобы получилась паста. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Смузи из папайи

Что касается кожи, волос и всего тела, ешьте папайю чаще. Измените свой утренний смузи! Добавьте в блендер спелую папайю, нарезанный банан и немного клубники. Добавьте лед и немного кокосовой воды, и готово!

Советуем почитать: Какие витамины нужны волосам для роста и от выпадения

Будьте смелыми в своей диете и не упустите пользу для здоровья папайи — красивые волосы, кожу и общую защиту здоровья — все в этом фантастическом фрукте.

expert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.