Привычка накручивать волосы на палец

Привычка накручивать волосы на палец

Привычка накручивать волосы на палец и снова и снова тянуть их по кругу встречается как у детей, так и у взрослых. Эта привычка, известная как накручивание волос на палец, является широко распространенной. Однако частое закручивание волос — часть поведения, известного как «непоседа». Дети, в частности, могут завивать волосы в качестве успокаивающего средства. Они могут накручивать волосы, чтобы успокоить беспокойство, успокоиться перед сном или даже просто избавиться от скуки.

Однако, хотя привычка накручивать волосы обычно считается нервной привычкой или нормальным ерзанием, иногда она может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Читайте дальше volosy-max.ru, чтобы узнать подробности.

Привычка накручивать волосы на палец

Накручивание волос — это термин, используемый для описания распространенной среди людей привычки обматывать волосы вокруг пальца по кругу, а затем тянуть за них. Хотя в основном мы наблюдаем эту привычку у детей, но многие взрослые также склонны к этому. Накручивание волос происходит по разным причинам, включая простую скуку для снятия беспокойства и стресса. Дети с большей вероятностью накручивают волосы, чтобы снять беспокойство, успокоить себя перед сном или даже избавиться от скуки. Вращение волос классифицируется как часть группы поведений, известных как «непоседы».

Привычка накручивать волосы на палец почему
Привычка накручивать на палец волосы кажется на первый взгляд безобидной

Хотя в большинстве случаев это просто нервная привычка, иногда это может быть симптомом основной проблемы со здоровьем. Накручивание волос также может повредить волосы, что приведет к секущимся кончикам, ломкости волос и образованию узлов.

Побочные эффекты накручивания волос на палец

Накручивание волос может иметь несколько побочных эффектов. Некоторые из них могут включать:

  • Секущиеся кончики;
  • Залысины;
  • Выпадение волос;
  • Спутанные волосы;
  • Ломкость волос;
  • Слабые пряди.

Также возможно, что закручивание волос перерастает из простой нервной привычки или детского отвлечения в повторяющееся поведение, более сфокусированное на теле. Существует также мнение, что привычка накручивать волосы на палец в конечном итоге может привести к трихотилломании. Трихотилломания — это тип психического состояния, при котором у человека возникает непреодолимое или неконтролируемое желание выдергивать собственные волосы.

Причины накручивания волос у ребенка

Накручивание волос у детей, вероятно, начнется как механизм преодоления усталости или стресса в раннем детстве. В детстве сложно выражать сложные эмоции или управлять окружением, в то время как иногда тело берет верх, создавая физический механизм преодоления, который помогает ребенку успокоиться. Однако есть некоторые эксперты, которые считают, что закручивание волос также может быть признаком аутизма.

Причины накручивания волос у ребенка
Накручивание волос у детей, вероятно, начнется как механизм преодоления усталости или стресса в раннем детстве

Накручивание волос на палец- это форма самостимуляции или стимуляции. Некоторые другие примеры стимминга, включая барабанные дроби, грызть ногти и постоянное покачивание ногой. Хотя стимминг не всегда связан с аутизмом, но некоторые виды стимулирующего поведения связаны с диагнозом аутизм.

Некоторые повторяющиеся формы поведения, которые часто связаны с аутизмом, включают:

  • Качание вперед и назад;
  • Ходьба на цыпочках или шагание;
  • Прыжки;
  • Закручивание волос;
  • Подпрыгивание;
  • Хлопание руками;
  • Щелчки пальцами.

В случаях, когда у ребенка уже был диагностирован аутизм, закручивание волос можно определить как деструктивное поведение, о котором необходимо позаботиться. Однако накручивания волос как отдельного симптома недостаточно, чтобы прямо указывать на то, что вашего ребенка нужно проверить на аутизм.

Накручивать волосы на палец психология

Хотя закручивание волос чаще наблюдается у детей, некоторые взрослые также могут иметь привычку накручивать волосы на палец. Хотя вполне возможно, что эта привычка перенесена из детства, но это также может быть симптомом основного состояния здоровья.

Возможно, в детстве у вас была привычка закручивать волосы, и эта привычка так и не исчезла. Некоторые исследования показывают, что существует связь между закручиванием волос и скукой, нетерпением, неудовлетворенностью и разочарованием.

Накручивать волосы на палец психология
Накручивание волос на палец- это форма самостимуляции или стимуляции

Привычка накручивать волосы на палец может избавить от скуки, а также помочь человеку расслабиться, когда он чувствует усталость и разочарование. Если вы обнаружите, что склонны закручивать волосы только тогда, когда вам скучно или когда вы пытаетесь бодрствовать в утомительной ситуации, то, вероятно, эта привычка осталась с вами с детства. В таком случае, если вы не испытываете повреждение или выпадение волос, не стоит беспокоиться об этой привычке.

Однако, если вы обнаружите, что накручивание волос началось в детстве или подростковом возрасте, и вы продолжали закручивать волосы, когда испытываете беспокойство, это может быть симптомом тревожного расстройства.

В то же время накручивание волос на палец также может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Если вы испытываете другие симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, возможно, ваша привычка закручивать волосы является частью вашего состояния. Некоторые из других симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Повторяющиеся действия, которые временно помогают уменьшить стресс и беспокойство.
  • Постоянно повторяющиеся неприятные мысли или побуждения.
  • Симптомы, которые длятся более часа каждый день и начинают мешать вашей повседневной жизни.

Однако закручивания волос как отдельного симптома недостаточно, чтобы предположить, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство.

Привычка накручивать волосы: как избавиться

Если вы обнаружите, что накручивание волос на палец сказывается на здоровье вашего ребенка, есть несколько способов остановить или прервать эту привычку. Это включает:

  • Измените прическу вашего ребенка: если вы обнаружите, что волосы вашего ребенка были повреждены из-за закручивания волос, вам следует попробовать сделать ему стрижку. Укладка более коротких волос может помочь, эта привычка имеет тенденцию исчезать к тому времени, когда волосы снова отрастут.
  • Ношение варежек перед сном: вы можете попробовать надеть варежки на ребенка перед сном. Было обнаружено, что это помогает малышам перестать закручивать волосы, особенно если у них есть привычка закручивать волосы, чтобы успокоить себя перед сном.
  • Замена волос: в наше время есть устройства, сделанные из искусственных волос, которые ваш ребенок может крутить, что позволяет ему успокоиться перед сном.

Лечение для предотвращения закручивания волос также зависит от причины, из-за которой у вас есть эта привычка. Если вы взрослый человек, вот несколько вещей, которые вы можете рассмотреть, чтобы перестать закручивать волосы:

  • Расчесывайте волосы, а не закручивайте их.
  • Займите руки чем-нибудь конструктивным. Вязание крючком или спицами — отличные идеи.
  • Тщательно ухаживайте за волосами, чтобы не тянуть за них.
  • Изучите некоторые альтернативные методы снятия стресса, такие как медитация, йога или тай-чи.
  • Поговорите с психологом, если вы думаете, что такие подходы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь вам перестать вертеться.
  • Ставьте перед собой небольшие цели и награждайте себя за их достижение. Например, не закручивайте волосы по три часа за раз, и если вам удастся достичь этой цели, вознаградите себя.
  • Попробуйте надеть бейсболку, толстовку с капюшоном или шапочку, чтобы волосы не закручивались во сне.
  • Если вы закручиваете волосы, чтобы успокоить беспокойство, подумайте о приеме успокаивающих лекарств.
  • Уменьшите потребление сахара и кофеина.

Советуем почитать: Понедельник можно стричь волосы

Накручивать волосы на палец: вывод

Дети и взрослые могут закручивать волосы по разным причинам. Иногда это детская привычка, которая просто не исчезает с возрастом. В других случаях закручивание волос может быть симптомом основного заболевания, например обсессивно-компульсивного расстройства.

Если вы начали замечать, что закручивание волос начинает негативно сказываться на вашем здоровье или здоровье вашего ребенка, вам следует обратиться к врачу. Если вы или ваш ребенок страдаете от повреждения или выпадения волос из-за этой привычки, не откладывайте обращение за помощью. Ваш врач предложит вам различные варианты лечения, если закручивание волос начинает влиять на повседневную жизнь вас или вашего ребенка.

expert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.