Укрепление луковиц волос

Укрепление луковиц волос

Укрепление луковиц волос — условие для их красоты и роста. Густые, блестящие и красивые волосы — неоспоримый атрибут красоты, поэтому ослабление их состояния и, как следствие, выпадение часто приводит к снижению самооценки и становится источником серьезных комплексов. Итак, как укрепить волосы и их луковицы? Причины ослабления луковиц, укрепление луковиц волос на голове — тема следующей статьи на volosy-max.ru.

Ослабление луковиц волос

Процесс выпадения волос — это физиологическое явление, связанное с естественным циклом замены волос на голове. О чрезмерном выпадении волос или облысении говорят при выпадении более 200 штук в день.

Первые признаки ослабления луковиц, которые являются самыми внутренними структурами волосяного фолликула, и, следовательно, волосы, которые растут из них, можно наблюдать, когда волосы теряют свою жизнеспособность, становятся тонкими, ломкими, сухими или жирными, перестают укладываться, и их рост явно замедляется. Уже на этом этапе следует приступить к укреплению волос и их луковиц, чтобы предотвратить неприятные последствия, к которым можно отнести облысение.

Ослабление луковиц волос приичины
Укрепление луковиц волос — условие для их красоты и роста

Факторы, влияющие на ослабление луковиц и выпадение волос:

  • дефицит диеты — в результате неправильного питания или соблюдения ограничительной диеты для похудения с наиболее серьезным дефицитом витаминов группы B, витаминов A и E, белков, железа, цинка, меди и магния;
  • загрязнители окружающей среды, которые могут оставаться на коже головы и волосах даже после мытья — способствуют ограничению свободной циркуляции воздуха и крови, что нарушает правильное питание и оксигенацию волосяных фолликулов, вызывая их ослабление;
  • факторы окружающей среды — погода, летом ослабляются волосы, подвергающиеся сильному УФ-излучению, а также соляные и хлорированные водные ванны; осенью они ослабляются сильным ветром и колебаниями влажности воздуха, а зимой волосы и кожа головы обычно становятся жирными, что нарушает питание луковиц;
  • пагубные привычки — курение, употребление алкоголя.

К сожалению, иногда чрезмерное выпадение волос может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому этот недуг всегда должен диагностировать дерматолог или трихолог, который определит причину чрезмерного выпадения волос и проведет дальнейшее лечение.

Причины ослабления луковиц волос и выпадения

Выпадение волос всегда связано с появлением нарушений в работе волосяного фолликула. К счастью, в большинстве случаев они обратимы и не приводят к разрушению волосяных фолликулов, что может привести к необратимому выпадению волос, например, из-за ожогов кожи головы или аутоиммунных заболеваний. Чаще всего эти нарушения возникают внутри корня, что приводит к его ослаблению и, как следствие, к ослаблению и выпадению волос.

Эта проблема затрагивает все большее количество людей, как мужчин, так и женщин, и является результатом генетической предрасположенности, гормональных нарушений (например, андрогенетической алопеции) или процесса старения организма, но не только.

Причины ослабления луковиц волос
Выпадение волос всегда связано с появлением нарушений в работе волосяного фолликула

Существует множество причин, лежащих в основе чрезмерного выпадения волос, в том числе:

  • неправильный уход за волосами и кожей головы — частая сушка волос феном, использование утюжка, щипцы для завивки, частое окрашивание, завивка, использование чрезмерного количества средств для укладки, то есть муссов, гелей, восков, лаков, волосы, используя шпильки и резинки, что приводит к механическому повреждению стержня волоса и его ослаблению, а также частое ношение крепких и тугих шпилек, таких как конский хвост или пучок, которые сильно напрягают кожу головы и могут даже привести к выпадение волосяных фолликулов;
  • неправильный выбор косметики для ухода за волосами — может вызвать пересыхание кожи головы и, как следствие, увеличение выработки кожного сала, который закупоривает волосяные фолликулы, препятствуя насыщению кислородом и питанию их луковиц, что может вызвать механическое выталкивание здоровых волос;
  • стресс — под его воздействием тестостерон превращается в свою активную форму — ДГТ (5-альфа-дигидротестостерон), вызывающий нарушения в функционировании волосяных фолликулов у людей с генетической предрасположенностью. Кроме того, под действием стресса кровеносные сосуды сужаются, так что и витамины, и питательные вещества, и кислород не достигают в достаточном количестве волосяной луковицы, в результате чего волосы не получают должного питания и становятся слабыми;
  • гормональные нарушения — послеродовые, климакс;
  • заболевания кожи головы, например микозы, перхоть, себорейный дерматит;
  • системные заболевания — например, тяжелые инфекции, нарушения в работе щитовидной железы;
  • использование некоторых лекарств — например, цитостатиков, антикоагулянтов, сердечных препаратов, гормональной контрацепции.

Как предотвратить выпадение волос из-за ослабления луковиц

Как защититься от выпадения волос? Лучшим решением будет устранить все факторы, способствующие ослаблению волос и их луковиц, но на практике это не всегда возможно. Поэтому стоит позаботиться о правильном уходе и защите волос и кожи головы.

Прежде всего, лучший способ предотвратить выпадение волос — это мыть их столько раз, сколько необходимо, чтобы они всегда оставались чистыми. В случае жирных волос даже каждый день. Это очень важно, потому что избыток сыворотки, средств для укладки и грязи, откладывающиеся на волосах и коже головы в течение дня, перегружают их и закупоривают волосяные фолликулы, препятствуя попаданию питательных веществ и кислорода к корням волос.

Для этого следует использовать шампуни, соответствующие типу волос и предназначенные для повседневного использования, так как обычно они не содержат моющих средств, ослабляющих волокна волос. При мытье волос также хорошо массировать кожу головы кончиками пальцев, что улучшает ее кровоснабжение и, таким образом, увеличивает поступление питательных веществ к корням волос.

чистые волосы
Лучший способ предотвратить выпадение волос — это мыть их столько раз, сколько необходимо, чтобы они всегда оставались чистыми.

После мытья головы стоит использовать кондиционер или маску соответствующего типа, активные вещества которой, проникая в волосы, отлично укрепляют их.

Чтобы волосы были чистыми, вам также следует регулярно чистить щетки, расчески и другие аксессуары для укладки и не брать их взаймы, так как они могут переносить различные заболевания, например микозы.

То, как вы расчесываете волосы, также очень важно для предотвращения их слабости и выпадения. Во-первых, ни в коем случае нельзя расчесывать влажные волосы, так как в этом случае они особенно уязвимы для механических повреждений. При необходимости расчешите влажные волосы гребешком с широко расставленными и закругленными зубцами.

Расчесывание сухих прядей должно занимать около 5 минут и выполняться несколько раз в день, потому что это улучшает кровообращение в коже головы, а также помогает избавиться от мертвых клеток эпидермиса, остатков косметики и других загрязнений. Только в случае волос, склонных к жирности, это следует ограничить, так как это также увеличивает выработку кожного сала.

Вам следует избегать сушки волосы феном, дергать их во время расчесывания, завязывать слишком тугую прическу и частые инвазивные процедуры, такие как осветление или химическая химическая завивка. Все это приводит к разрушению структуры волос, увеличению их ломкости и секущемуся кончикам, а также в результате чрезмерного растяжения способствует выпадению волос.

Кроме того, не следует забывать, особенно летом, защищать волосы от вредного воздействия УФ-излучения, будь то головной убор или косметика для ухода за кожей с солнцезащитным кремом.

Укрепление волос и их луковиц

При появлении проблемы ослабленных и истонченных волос используйте препараты, укрепляющие структуру ослабленных волокон, а также стимулирующие рост новых волос и тормозящие процесс их выпадения.

Для этого отлично подойдет косметика, содержащая экстракты растений:

  • полевой хвощ — укрепляет и тонизирует волосы, препятствует их выпадению и стимулирует их рост;
  • крапива — уменьшает себорею, стимулирует кровообращение, укрепляет волосяные луковицы;
  • розмарин — увеличивает оксигенацию и питание луковиц за счет улучшения кровообращения;
  • ромашка — противовоспалительное и успокаивающее;
  • береза ​​- уменьшает жирность волос;
  • ростки пшеницы и сои — стимулирует рост волос;
  • аир — уменьшает себорею, тормозит выпадение волос, стимулирует рост волос;
  • хна — укрепляет и питает ослабленные волосы;
  • провитамин B5 — увлажняет и восстанавливает волосы.

Отличных результатов также достигаются различные виды препаратов, которые можно втирать в предварительно подготовленную кожу головы (путем пилинга и использования очищающего шампуня), чтобы ингредиенты, содержащиеся в них, достигли корней волос. Растирки обычно содержат: аминокислоты, пептиды, коллаген, витамины, минералы.

Укрепление луковиц диетами и добавками

Не менее важным, чем уход за ослабленными волосами, склонными к выпадению, является питание волосяных фолликулов изнутри, то есть соблюдение соответствующей диеты от выпадения волос, потому что только так волосы оптимально укрепляются и эффективно защищаются от вредных внешних факторов.

витамины и еда
Диета, богатая витаминами, укрепит волосы и из луковицы

Для этого вам следует изменить или модифицировать свои пищевые привычки, что в первую очередь заключается в увеличении потребления продуктов, богатых:

  • аминокислоты — метионин и цистеин, входящие в состав протеина-кератина, из которого состоят волосы. Они содержатся в: рыбе, яйцах, мясе;
  • сера — элемент, необходимый для объединения аминокислот в белок. Он содержится в: капусте, редисе, луке, брокколи, цветной капусте;
  • цинк и биотин — способствуют поддержанию правильного метаболизма макроэлементов;
  • Витамин А — он имеет большое значение в процессе кератинизации волос, а его длительный дефицит может даже привести к облысению. Его богатые источники: яйца, масло, молоко, печень, а также помидоры, морковь и шпинат;
  • витамин С — участвует в синтезе коллагена, который обеспечивает правильное функционирование сосудов и кожи, улучшает всасывание железа;
  • железо — участвует в поддержании правильного энергетического метаболизма матричных клеток, из которых формируются волосы. Его богатые источники: говядина, печень, шпинат, горох;
  • кремний — принимает участие в процессе ороговения и синтеза коллагена. Он содержится в: крупах, овсяных хлопьях;
  • Витамины группы В — необходимы для правильного роста и функционирования волос. Их источники: зеленые овощи, орехи, ростки;
  • витамин Е — защищает и расширяет сосуды, снабжая луковицы питательными веществами;
  • медь — укрепляет волосы и отвечает за их правильную структуру. Он содержится в морепродуктах, авокадо и бобовых;
  • магний — необходим для синтеза аминокислот, из которых состоят волокна волос. Вы можете найти это среди прочего в шоколаде, тыквенных семечках.

Ежедневный рацион также следует дополнять комплексными диетическими добавками для укрепления волосяной луковицы (например, Duostea), которые не только содержат указанные выше ингредиенты, но также обогащены дополнительными веществами, такими как:

  • экстракт зеленого чая — обладает сильным антиоксидантным действием, благодаря чему отлично защищает кожу и волосы от вредного воздействия УФ-излучения и позволяет поддерживать адекватную эластичность стенок кровеносных сосудов;
  • экстракт бурых водорослей — способствует регенерации клеток, питает волосы и улучшает их структуру;
  • экстракт виноградных косточек — защищает клеточные мембраны от свободных радикалов;
  • экстракты хвоща и крапивы, а также гидролизаты белка селена, спирулины или коллагена.

Советуем почитать: Как выбрать витамины для волос

Процедуры для укрепления луковиц волос

Постоянно растущее число людей, жалующихся на проблемы, связанные с чрезмерным выпадением волос, способствовало расширению предложения салонов красоты процедурами, позволяющими эффективно бороться с ними, включая:

  • дермабразия кожи головы — процедура, предполагающая использование препаратов, которые эффективно очищают кожу головы, а значит, закупоривают волосяные фолликулы, регулируют работу сальных желез, питают и насыщают кислородом ослабленные волосяные луковицы;
  • мезотерапия кожи головы — процедура, включающая поверхностные инъекции в кожу головы веществ, которые стимулируют рост и препятствуют выпадению волос, например витамины, питательные вещества или противовоспалительные препараты;
  • лазерные процедуры — лазерный луч проникает глубоко в ткани, стимулируя кровообращение, метаболизм клеток и синтез белка, что значительно улучшает состояние волос и их луковиц.

Укрепление луковиц волос возможно и в домашних условиях. Будьте красивы!

expert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.