Витамин А польза для волос

Витамин А польза для волос

Витамин А для волос — чем он полезен? Любой, кто ищет секрет, который приведет его красивым и длинным волосам, должен подумать о том, достаточно ли он принимает витамина А. Этот мощный антиоксидант — готовое спасение для всех, кто не хочет больше ждать, пока вырастут волосы, а помочь ускорить их рост. Чем полезен витамин А для волос, читайте в следующей статье на страницах volosy-max.ru.

Основная информация о витамине А

Витамин А (ретинол) растворяется в жирах. Это означает, что организм может хранить его немного дольше, чем если бы он был растворим в воде. Однако по этой причине не следует перебарщивать с его потреблением, иначе может произойти передозировка. В нашем организме он отвечает за правильное функционирование зрения и иммунной системы. Однако он также оказывает значительное влияние на обновление клеток.

Витамин А для волос
Витамин А — содержится в рыбе, морепродуктах, абрикосах, печени

Если вы хотите включить его в свой рацион из продуктов, вы найдете его в говяжьих внутренностях, лососе, чеддере, форели, морковке и капусте, печени, рыбьем жире, молочных продуктах – масле, сливках, молоке.

Витамин А польза для волос

Причина, по которой вашим волосам (а также коже или ногтям) нужен витамин А, заключается в том, что он содержится в каждой клетке нашего тела, участвует в обменных и восстановительных процессах, росте и обновлении тканей организма. Польза витамина А для волос и кожи головы заключается в следующем:

  • стимулируется синтез коллагена в коже головы;
  • регенерируются клетки кожи;
  • замедляется процесс старения;
  • нормализуется обменный процесс в клетках эпидермиса.

Еще один фактор, который делает витамин А таким полезным, заключается в том, что он способствует выработке кожного сала, который смягчает как кожу, так и волосы, на которые кожный жир естественным образом переносится с головы. Кроме того, дефицит витамина А связан с массовым выпадением волос, впрочем, как и при его передозировке. С этим витамином нужно обращаться очень осторожно, потребляйте его в меру.

Если вы не хотите или не можете контролировать количество получаемого витамина А, попробуйте витаминные добавки для волос, которые его содержат. К ним относятся комплексный уход Venira за волосами, ногтями и кожей (витамин A, хвощ, крапива, витамин B6…), капсулы Plantur 39 (витамин A, витамин C, витамин E) или KLORANE Keratincaps, сила и жизнеспособность (витамин A, биотин, цинк… ).

Наружное использование витамина А для волос

Существует много способов обогащения волос витамином А. Особой популярностью пользуются разнообразные маски. С их помощью можно восстановить структуру волос, повлиять на их рост. При этом используются разные масла и другие натуральные и вполне безопасные средства.

витамина А для волос
Витамин А продается в аптеках в жидком виде и в капсулах

Для эффективности влияния витамина А на шевелюру средства нужно втирать в корни волос и кожу головы. Очень часто для таких процедур используют специальные капсулы, которые содержат смесь витамином А и витамина Е. Эффект использования таких капсул становится заметным достаточно быстро, ведь раствор начинает впитываться в кожу головы и в корни волос — действует на клеточном уровне и пополняет запасы необходимых веществ.

Продается витамин А (ретинол) в ампулах как в чистом виде, так и с добавками. Витамин с добавками могут использовать люди, например, с чувствительной кожей, которая не может самостоятельно полноценно восстанавливаться и защищать себя от воздействия внешних факторов. С помощью ретинола можно вылечить различные воспалительные процессы, сделать эпидермис более толстым и выносливым, поддержать защитную функцию кожи. Все это скажется на состоянии волос: они будут невероятно красивыми, хотя на уход вы будете тратить всего несколько часов в месяц.

Также витамин А можно просто добавлять к повседневным ухаживающим и очищающим средствам для волос: шампуням, бальзамам, готовым маскам. Чтобы избежать гипервитаминоза (избыток витамина А может привести к появлению жирной себореи), добавляйте не более 10 капель витамина на 50 граммов основного средства. Лучше не добавлять сразу всю порцию во флакончик, а перед использованием вылить в мисочку однократную порцию и перемешать с витамином А.

Для того чтобы укрепить шевелюру, добавляйте витамин А в ампулах в кондиционеры и шампуни. Такие смеси распределяйте по всей длине волос и оставляйте на 30 минут, чтобы витамин успел впитаться в волосяные луковицы и клетки волос.

Советуем почитать: Гликолевая кислота для волос

Витамин А для волос вывод

В лечении витамином А для волос крайне важна регулярность процедур. Помните, что на уже отросшие пряди практически никакие составы не оказывают эффекта или воздействуют очень кратковременно (до первого мытья). Поэтому при использовании масок и обертываний с аптечным витамином А эффект будет виден только через 3–5 месяцев. Но и слишком усердствовать не стоит – переизбыток может спровоцировать нарушение выработки кожного сала, сделать прическу неопрятной и тусклой.

Витамин А поможет вернуть вашим волосам красоту и здоровье!

 

expert

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.