Волосы после тренировки

Уход за волосами до и после тренировки Интересное о волосах

Волосы после тренировки зачастую выглядят неопрятными. Ежедневные тренировки могут нанести непоправимый вред вашим волосам. Итак, следуйте этой процедуре ухода за волосами до и после тренировки, чтобы предотвратить их повреждение. Подробности в следующей статье на volosy-max.ru.

Волосы после тренировки

Тренировки — это базовая практика образа жизни, которой придерживается большинство из нас. Спорт положительно влияет на наше физическое и психическое состояние. Но как активный человек, тренирующийся каждый день и потеющий, последнее, о чем вам следует беспокоиться, это ваши волосы! Вы когда-нибудь задумывались, как спорт влияет на ваши волосы? Что ж, соль, содержащаяся в нашем поте, является известной причиной сухости и повреждения волос, делая их жирными.

Ежедневные тренировки могут нанести непоправимый вред вашим волосам
Ежедневные тренировки могут нанести непоправимый вред вашим волосам

Когда дело доходит до решения, большинство людей могут переключиться на ежедневное мытье головы, но это совсем не хорошая идея.

Доктор-дерматолог Мария Кулагина говорит: «Всегда возникает дилемма ежедневного мытья головы, чтобы избавиться от пота и грязи, поскольку иметь дело с жирными, потными и грязными волосами того не стоит. Ежедневное мытье головы сушит кожу головы, лишает волосы натуральных масел и ускоряет их выпадение в два раза». Итак, каково решение?

Уход за волосами перед тренировкой

Вот основные правила ухода за волосами, которым нужно следовать до и после тренировки, по словам специалиста.

Как ухаживать за волосами перед тренировкой:

1. Сухой шампунь

Сухой шампунь лучше использовать перед тренировкой. За час до тренировки просто нанесите немного сухого шампуня на волосы и тщательно вотрите его в кожу головы пальцами.

Советуем почитать: Зеленый чай для волос

2. Сделайте правильную прическу для тренировки

Всегда держите ваши волосы свежими для тренировки и найдите прическу, которая подходит для вашей длины волос. Для упражнений на расслабление выберите свободный пучок, чтобы медитативное состояние было комфортным. Для кардио попробуйте что-то более надежное, например, косу или хвост, чтобы волосы не касались лица.

прическу для тренировки
Прически для тренировки

3. Держите волосы подальше от лица

Важно аккуратно завязать волосы, подальше от лица, чтобы они были здоровыми. Используйте аксессуары для волос и головные уборы, такие как резинки для волос, заколки для волос, чтобы укротить разлетающиеся волосы, вызванные влажностью, которые могут вызвать инфекцию волос.

4. Используйте духи для волос

Используйте духи для волос и спрей для блеска перед тренировкой. Некоторые традиционные парфюмерные техники содержат спирт, который может вызвать сухость при нанесении на волосы. Духи для волос ароматизируют локоны, поэтому они не содержат каких-либо сушащих ингредиентов. Духи для волос придают волосам аромат и оставляют их свежими, когда вам это нужно больше всего. Спрей для блеска придает волосам легкий блеск, а также долговременную гладкость.

Правила ухода за волосами после тренировки

Как ухаживать за волосами после тренировки?

1. Дайте им высохнуть

После тренировки первое, что нужно сделать, это распустить волосы и дать им высохнуть естественным путем. Не сушите волосы феном, чтобы убрать остатки жира и пота с кожи головы.

2. Нанесите шампунь и кондиционер

Наш уход за волосами после тренировок является ключом к освежению прядей. Вымойте волосы после тренировки, используя мягкий очищающий шампунь. Он помогает очистить волосы, впитать лишний пот и кожный жир. Это помогает удалить весь пот, грязь и грязь с волос и кожи головы. Дважды вымойте волосы шампунем, чтобы обеспечить тщательное очищение.

Прическа для занятий спортом
Прическа для занятий спортом

3. Используйте теплую воду

Во время мытья головы после тренировки температура воды не должна быть слишком горячей или холодной. Поддерживайте температуру между теплой и прохладной. Всегда используйте кондиционер после шампуня. Держите кондиционер на волосах 3-5 минут, после чего смойте холодной водой.

Советуем почитать: Масло камфоры для волос

Теперь вы знаете, как ухаживать за волосами до и после тренировки. Будьте красивы!

Оцените статью
volosy-max.ru
Добавить комментарий