Выпадают ли волосы от стресса

Стресс Выпадение волос

Стресс и волосы — как они связаны? Здоровые, крепкие и блестящие волосы – мечта каждой из нас. Однако иногда случается так, что они начинают выпадать, ломаться, терять блеск. Что может быть причиной этого? Стресс! Сегодня мы расскажем вам, как стресс влияет на ваши волосы. Читайте следующую статью на страницах volosy-max.ru.

Что такое стресс

Давно известно, что жизнь в условиях постоянного стресса влияет на наше здоровье. Мы не высыпаемся, наша кожа становится сухой, мы грызем ногти, наши волосы теряют блеск. Психический стресс вызывает или усугубляет симптомы многих заболеваний. Стресс – бич 21 века.

Автором концепции стресса является врач и ученый Ганс Селье. Он определил понятие стресса как неспецифическую реакцию организма на раздражители внешней среды (вызывающую необходимость изменяться и приспосабливаться к ним). Такие раздражители называются стрессорами или стрессовыми факторами.

Ганс Селье
Автором концепции стресса является врач и ученый Ганс Селье

Стрессорами являются такие явления как травма конечности, приводящая к кровотечению и требующая ухода за раной, попадание в дыхательные пути вируса гриппа, что мобилизует иммунную систему, чтобы организм мог справиться с инфекцией, также и психологические факторы, такие как как непростая беседа с руководителем, ожидающим от сотрудника изменения круга профессиональных обязанностей.

Как стресс влияет на организм

Стресс — это неспецифическая реакция, а это означает, что разные стрессоры вызывают одно и то же в вашем организме. Основными системами, участвующими в реакции на стресс, являются:

  • нервная система,
  • иммунная (иммунная) система,
  • эндокринная система (железы внутренней секреции – секретирующие гормоны).

Они, в свою очередь, задействуют другие системы организма, так что стресс является явлением, затрагивающим весь организм, и его задача состоит в том, чтобы подготовить нас к повышенной умственной и физической активности и производительности. Известным феноменом «стресса» является выброс адреналина из надпочечников в кровоток — отсюда и поговорка «почувствуй прилив адреналина».

При стрессе происходят следующие изменения в функционировании организма:

  • расширение дыхательных путей и учащение дыхания (возможно усиление оксигенации крови),
  • повышение уровня глюкозы в крови (кровь богаче простым в использовании источником энергии),
  • учащение пульса, повышение сократительной способности сердечной мышцы, расширение сердечной мышцы, повышение артериального давления (к органам тела перекачивается больше крови, богатой кислородом и питательными веществами)
  • расширение сосудов головного мозга и скелетных мышц, сужение сосудов в других органах (к органам поступает больше крови, что позволяет более эффективно выполнять умственную и физическую нагрузку).

Влияние стресса имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Стресс – это явление, без которого мы не смогли бы справиться с нашими повседневными проблемами. Благодаря механизмам стресса мы эффективнее решаем новые задачи и приобретаем навыки, необходимые в будущем. Без стресса наш организм не смог бы так эффективно развиваться.

Как стресс влияет на ваши волосы

Хроническое воздействие стресса может остановить рост волос и повредить их структуру. Самым неприятным симптомом стресса является алопеция и выпадение волос, от которых страдают все более молодые люди. Первые признаки облысения можно заметить через три месяца после стрессового события. В период длительного стресса и переутомления часто наблюдается слабость и повышенное выпадение волос. Затем обработайте их тонизирующими средствами.

Хроническое воздействие стресса
Хроническое воздействие стресса может остановить рост волос и повредить их структуру

В это время также стоит укреплять волосы, принимая БАДы. Вам помогут витамины, биотин, сера, коллаген. Правильно подобранные витаминные комплексы для волос помогут поддерживать их в хорошем состоянии.

Советуем почитать: Селен для волос

Жирные или сухие волосы от стресса

Волосы также реагируют на стресс, высыхая или становясь слишком жирными. Как тогда за ними ухаживать? Наносите кондиционер или увлажняющую маску на сухие волосы. С другой стороны, мойте жирные волосы как можно чаще, по мере необходимости, используя правильный шампунь.

Если вы покрасите волосы, то обнаружите, что в моменты умственного напряжения они скорее теряют свой цвет. Эффект окрашивания будет уже не заметен через неделю-две. Все потому, что организм задерживает воду из-за стресса, а сухие волосы не способны удержать цвет.

Поседение волос из-за стресса

Под воздействием стресса волосы быстрее теряют пигмент меланин, из-за чего они быстрее седеют. Известны случаи, когда под влиянием огромного стресса люди седели буквально за несколько часов.

Советуем почитать: L-цистеин для волос

Как уменьшить влияние стресса на волосы

Помните: «Красота гнева — это плохо». Чтобы уменьшить последствия стресса, лучше всего удалить его источник. Старайтесь не думать о своих проблемах постоянно. Старайтесь как можно меньше нервничать, следите за собой, питайтесь здоровой пищей, высыпайтесь, расслабляйтесь и отдыхайте, и вы увидите, что ваше психическое состояние, волосы и кожа вскоре улучшатся.

Иногда стоит воспользоваться помощью психолога, который поможет подобрать лучший метод преодоления стресса.

Оцените статью
volosy-max.ru
Добавить комментарий